身体の中に光を意識する。立っている時、運動している時、お風呂でリラックスしている時、寝る前の僅かな時間。
1日のほんの少しの時間、身体の中に光を広げてみる。
身体を信じること。自分を信じること。
オリジナルメソッド、Light Conscious Training☆

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