約１カ月ほど前から、就寝前にストレッチを始めました。
自分の体の硬さと歪みには、自らもそして家族からも笑いが出るほどでした。

ストレッチポールという筒状のポールを横にして、その上に背骨をまっすぐのせるように寝てストレッチをするポールがあるのですが、
いつもポールの上に寝ると脊椎の歪みを感じていました。まっすぐポールに沿わない脊椎でした。

４月２５日（日）のＳBM講習会から帰宅し、いつものようにお風呂上りにポールの上に寝ると・・・「あれっ？」・・・
「何か違う。なんだこれ？」と思わず声にだしてしまったぐらい、脊椎がポールに一発で吸いつくようにフィットしたのです。
昨日まであんなに歪んでいたのに、あまりにぴったりまっすぐなので驚き、３回も起きては寝てみたのですがまっすぐフィットしました。

「ＳＢＭ講習会でお話を聞いている＝ＳＢＭを受けている」・・・これ本当だぁ！！！

この１カ月で、股関節、肩関節、を中心にストレッチをしていました。気になる場所がバキっと音をたててはまるような感覚はあったのですが、脊椎がこんなにまっすぐなったことには驚きでした。

体に触らなくても体が変わることを実感させていただきました。
ありがとうございます。