つれづれのままに

　人の役立てる教室を開けないかなあ、、知識を中空に。保健師である私は「病気の温床であるメタボの改善には、バランスのとれた食事、リズムある生活、体を動かすこと」と日ごろから話をしています。わかっているけど・・・忙しい日常の中では、さもいう私も難しい。　そこで、楽な動作や呼吸法を知れば、効率よく新陳代謝がはじまり、運動をするのと同じ効果が短い時間で得られる。姿勢が良くなり、毎日に張りが出てくる。　腰椎ヘルニアで手術をしたことがあり、交通事故で強いむち打ち症も数度経験しながら、まったく後遺症を残さないで元気に過ごさせてもらっている私は、多分呼吸法や体の動かし方を会得しているからと思います。無理のない楽な動きが、一番健康に良い！！　このブログはマニュアル通りでない保健師の日常と思いつきの宝箱。

soyokazのつぶやき

アーストラストの総会があった。私の立ち位置はまだ定まらないので個人的な相談を積さんにさせてもらった。
個人的ではあるが、心の奥深くに沈んでいた突破すべき内容のものだった。これを口に出すことを封印してきた４０年足らずの月日であるが、私は心の底をきれいにしてこの世を去る決心をしたので、これを封印を解かずは次に進めぬような気がして、この世に放出させてもらった。積さんは、場所も場所でしたので、多くは聞かずに、「はい、聞きました」とおっしゃいました。聞きましたと積さんがおっしゃるということは、亡くなられたその人そのたましいに私の想いが届いた。亡くなられたその経緯を問わず、ただただ光の門に至る道筋、命の書への登録を待っているとい言うふうに解釈させてもらいました。祈りとなって中空に放たれた私の過去の想い、きれいごとでは済まされぬことですが、これからこの世で多くの光あるものと一緒に、働いていく。そしてこの世から去られた存在のたましいが光に導かれるように祈ることしかできない。