9連休のゆったりとしたお正月を過ごした方も多いようです。
穏やかな天候にも恵まれ、心も体も充分に休息を取る事ができたのではないでしょうか。

今年は「繁栄」の年になるといわれる子年。
我が家では、要らないものや、使っていないものは断捨離して、新しい良い気を迎え入れられるように準備をしています。

そして、自分自身も浄化と上昇で、体調を整えておくことを心がけています。

ストレスからくる腹痛や腰痛、肩こりにも浄化と上昇が有効です。
ストレスもエネルギーなので、浄化と上昇で解放する事ができるからです。

緊張の強い首筋やおなか、腰を意識して力を抜いて深呼吸をしましょう。
浄化と上昇をしていると、ふわっとそこにあったエネルギーが抜けるのが分かってくるかと思います。
そこにあったエネルギーや緊張がなくなると、体がゆるみリラックスした状態になります。
体の他の箇所にも緊張があったことに気づいたら、そこも意識してゆるめます。

不思議なもので、体が緊張している状態の時には気づかなかった気持ちや考え及ばなかった思索ができたり、もう一歩先の思考へ踏みだせるようになります。

こうあるべきと思っていた事が、実は他者からの刷り込みや、常態化した思考パターンだったり、どれだけ普段から自分が緊張状態を作り出していたかが分かり始めます。

毎日の習慣にして、体の軽い状態が少しづつ維持できるようになれば、自分の体調や意識状態と場の空気にも敏感になって、自分にとって良い選択ができるようになります。

今年は、仕事以外に自分のために一歩前へ踏み出すための浄化と上昇を始めましょう。

皆さんのご参加をお待ちしています。

日時:2020年1月11日（土）10:00～11:30

会場:馬喰町　アガタ・竹澤ビル304　seki gallery tokyo

参加費:1,000円

ご予約は✆03-5809－3547、または✉tokyo@shinlogy.comまで。