不思議なことに、一番足を引っ張ってあんなに悪態ついていたはずの夫は、素直にトリートメントをしてもらおうかと一言。私は先日夫の言葉に深く傷ついてしまい、やる気をなくしてしまっていたのですが、一人ブログを書きながら自分を見つめて、一番何がしたいのか天に問うたら、夫の素直な笑顔が見たいことに気づいたのです。まず一人の人が、なんかわからんけど気持ちが良くなった、ありがとうなどと言ってもらえるよう、そのような環境を作り、おいしいコーヒーなど入れながら、おいしい食べ物を作り、リラックスしてデドックスしてもらうことを目指し、努力を続けよう、そう思い直したのです。

新しいパスワードを設定し、今日は私の記念日、ネクスト記念日と名付けよう。次へ進むのです。本日、体操教室をやります。体は緊張をほぐし、ノーマル状態になるとデドックスは勝手に始まります。筋肉の緊張を緩める方法は、一番自分が楽な姿勢になるまで首や肩や手や腰など、背骨全体が動くように体を一ミリずつ動かし、見つけます。心地が良くて保っていたいなあと思えるポーズを見つけたら、そのポーズを数秒間保持し、その後そのポーズを保ったまま、力だけ抜いて深い呼吸を数回行うのです。この深い呼吸の時が一番大切で、慌てて次の動きをしないで十分味わってください。この時に毛細血管は広がり、隅々にエネルギーが満たされ、究極の心地よさを体感できます。私自身、むち打ちで頸椎症があったり、緊張するタイプで体がいつも緊張して冷えていました。以前は緊張している自覚さえなかったし、疲れやすい体でしたが、このやり方を身に着けてからは、とても楽になってきました。
ゆるんだ体にオイルが入り、感じたまま放置されてきた私の心は、整理されて目標をしぼることができ始めています。さらに発表することの緊張感や責任感により、まとまりやすくなっている気がします。歩む方向は間違っていないと思えています。