「浄化も上昇も
できているのか
よくわからないのですが」

浄化と上昇会の個別指導で
Tさんに相談してみた

こんなアドバイスが返ってきた

運動して筋力をつけると
身体の浄化力が上がる

筋肉はエネルギーを燃焼する
スピリチュアルな波動も処理する
闇が浄化される

筋力＝浄化力
燃焼する＝いろんな意識波動を燃やす

家の中でも
少しずつ運動量を増やしていく

関節が固いとエネルギーが滞る
マイナスの波動が関節に溜まる

関節を緩めるためにストレッチをする
ラジオ体操は全身運動だから柔軟性が増す

身体を動かすと心地いい
という感覚を習得する

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ラジオ体操
ストレッチ
スクワット
室内でできるしやってみよう

ウォーキング
ひきこもりにとって
外出はハードルが高いけれど
やってみようかな
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